PRÉPARATION MENTALE

Le champion tire les leçons du passé, concrétise le présent et pense le futur

Pour être performant, soyez bon sur le terrain de la vie, mais aussi fort dans votre tête, sain dans votre corps  et au clair dans l'harmonie entre les deux.

Aujourd'hui, de plus en plus de sportifs et d'athlètes du quotidien (dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle) font appel aux sophrologues pour étudier, comprendre et mettre en place leur potentialité nécessaires à la performance positive. Votre premier outil : le corps !

 

Ce puissant moyen d'ancrage et de recentrage va vous aider à améliorer la qualité de la relation à vous-même et aux autres pour aborder les épreuves de la vie attendues et inattendues.

Ne faites pas plus... Faites juste différemment !

LES THEMATIQUES ABORDEES

Clifftop Yoga

. La connaissance de soi

. La gestion du stress et des émotions

. La confiance en soi, en l'autre

. La compréhension de la démotivation

. La peur de l'échec

. La concentration, l'attention

. La récupération et le sommeil

. Agir sur la douleur et les perturbations

. La gestion des temps morts

. L'acceptation de la pression avant & après grands évènements

. La communication et l'affirmation

. La visualisation pour gagner

A QUI S'ADRESSE LA PREPARATIO MENTALE ?

A tous !

Sportifs de haut niveau,

Professionnels de tous milieux, 

Athlètes du quotidien.

Mis au point et développé dans le milieu du sport de haut niveau le training mental se généralise aujourd'hui notamment dans le mode de l'entreprise et est appliqué à tous les domaines de la vie et du quotidien.

groupe d'exercice

SEANCES DE PREPARATION MENTALE
70 € - 1H15

Accroitre vos potentialités nécessaires à la performance

. Vous formulez clairement les objectifs et j'identifie les outils pour les atteindre

. Vous vous exprimez sur la situationJe propose les axes de travail immédiats et de le fond

. Apprentissage pour gagner en autonomie et vous permettre d'activer les ressources nécessaires au bon moment pour améliorer vos performances.