Si vous avez déjà été ghosté par quelqu'un de proche, vous savez à quel point cette pratique peut être perturbante et blessante. Le ghosteur disparaît en effet sans préavis et sans donner d'explications, ce qui rend la situation d'autant plus incompréhensible pour la personne ghostée. Heureusement, il est possible de retrouver une certaine forme de sérénité.
Le ghosting, une disparition sans préavis
De l'anglais ghost, ou "fantôme" en français, le ghosting est en effet l'art de devenir un fantôme, et de disparaître du jour au lendemain, sans préavis. Ce terme est apparu en France dans les années 2000, et est couramment utilisé aujourd'hui pour décrire une pratique devenue fréquente. En effet, près de la moitié des Français aurait été victime de ce phénomène.
Le ghosting s'applique plus généralement aux moyens de communication virtuels. Que ce soit par messagerie ou sur les réseaux sociaux, il est très facile de cesser de répondre et de bloquer un utilisateur, l'empêchant ainsi de pouvoir envoyer un message au ghosteur.
Les applications de rencontres sont également un lieu de ghosting important, où il apparaît plus simple de purement disparaître que de mettre fin clairement à une relation naissante.
Ghoster, ou comment partir sans donner d'explications
Le propre du ghosting est de partir sans donner d'explications à la personne ghostée. Le ghosteur met ainsi fin à une relation, souvent amoureuse ou amicale, en évitant toute discussion difficile.
Si cela est difficilement acceptable dans une relation saine, le ghosting peut toutefois s'expliquer lorsque les relations sont toxiques et qu'il est nécessaire pour le ghosteur de se protéger de la situation.
Une difficulté à tourner la page pour la personne ghostée
Pour la personne ghostée, vivre la disparition volontaire d'un proche sans en comprendre les raisons est extrêmement douloureux. Cette situation peut impacter fortement l'estime de soi, ainsi que la confiance en soi et envers les autres.
Le ghosteur place la personne ghostée dans une position d'attente dont elle peut difficilement sortir puisqu'elle n'aura pas de réponses à ses questions. Il y a tout d'abord l'incertitude quant à la situation, le doute avec la possibilité que le ghosteur soit simplement occupé, puis l'inquiétude en se demandant si un accident n'est pas arrivé.
La victime de ghosting se retrouve ensuite à douter de sa valeur et de l'importance de la relation, puisqu'il semble si facile au ghosteur de partir sans se soucier des conséquences.
Retrouver de la sérénité après un ghosting
Il peut être difficile de faire de nouveau confiance après avoir vécu un ghosting. Pour une relation amoureuse comme amicale, cette disparition brutale peut être vécue comme un deuil et ne doit pas être minimisée.
Écrire dans un journal, en discuter avec des amis ou en parler avec un thérapeute peut permettre d'évacuer les émotions négatives et d'accepter plus facilement la situation.
Il est également important de garder en tête que le ghosting en dit plus long sur le ghosteur que sur la personne ghostée. C'est une marque d'immaturité émotionnelle qu'il vaut mieux découvrir lorsque la relation est encore récente.
Enfin, il est indispensable de ne pas faire preuve de nostalgie ou de regret. En ne respectant pas l'autre, le ghosteur montre un manque d'empathie qui aurait été nuisible à la relation sur le moyen et long terme.
