chouchouter
Offrir à son corps et à son esprit des gestes de douceur. Prendre le temps de se réchauffer dans une couverture moelleuse, savourer un thé parfumé, s’abandonner à une musique apaisante. Ces instants simples sont de véritables refuges, où l’on se recharge loin du rythme effréné du quotidien. C’est s’autoriser à ralentir, à se faire du bien, à créer autour de soi une bulle protectrice qui nourrit autant l’âme que les sens. En s’accordant ces moments de cocooning, on renforce la tendresse envers soi-même et l’on redécouvre le plaisir de se sentir pleinement bien, ici et maintenant.
8 petits moments de tranquillité faciles à organiser03 novembre 2025
Les probiotiques, ces bactéries qui donnent la forme02 octobre 2025
7 astuces pour rester zen toute l'année29 août 2025
7 raisons de se réjouir du retour de l'hiver29 août 2025
Wabi sabi, revenir à l'essentiel pour être plus heureux 10 septembre 2025
8 astuces pour lutter contre le blues de l'hiver28 août 2025
Tenir un journal intime à l'âge adulte28 août 2025
Prendre le thé et enjoliver sa vie26 août 2025
L'ASMR, le meilleur des anti-stress ?26 août 2025
Faire la sieste et vivre mieux26 août 2025
Enfin des vacances sans le moindre stress !26 août 2025
La pause chocolat chaud, un moment de réconfort26 août 2025
10 conseils pour bien passer l'hiver25 août 2025