Dans une société où le culte de la performance prend de plus en plus de place, il est parfois mal vu de vouloir renoncer. Pourtant, loin d'être un échec, le renoncement peut être source de renouveau, en permettant de sortir d'une impasse, de redéfinir des priorités plus adéquates avec ses besoins et de gagner en sérénité.
Sortir d'une impasse
Il nous est tous arrivé de nous plaindre d'une situation dans laquelle nous nous trouvons coincés, sans vouloir pour autant en sortir. Cependant, savoir renoncer peut s'avérer libérateur.
Vous détestez courir mais vous vous forcez à le faire 3 jours par semaine car tous vos amis courent et partagent leurs parcours sur internet ? Vous êtes malheureux dans une relation amicale ou amoureuse mais n'osez pas rompre car cela fait longtemps que vous connaissez cette personne ? Vous venez de commencer une nouvelle activité mais ne vous y épanouissez pas ?
Continuer à persévérer ne vous rendra pas plus heureux. Vous avez le droit de vous être trompé ou d'avoir fait un choix qui vous correspondait auparavant mais plus maintenant. Ne vous sentez pas coupable de renoncer, si vous sentez au fond de vous que cela peut vous être bénéfique.
Faire la part des choses
Il est également important de faire la part des choses entre ce qui est de votre ressort et ce qui ne vous appartient pas. Prenons par exemple un cours de dessin ou de yoga dont vous n'êtes pas satisfait. Cherchez la source du problème. Est-ce la pratique que vous n'aimez pas, ou la méthode pédagogique de votre professeur ? Dans le premier cas, mieux vaut arrêter complètement cette activité. Dans le second cas, vous pouvez en parler avec le prof pour trouver une méthode différente, ou essayer un autre cours.
Vous pouvez également revoir vos objectifs à la baisse si ceux-ci s'avèrent peu réalistes. Cela vous apportera de la flexibilité et vous permettra de continuer sans renoncer entièrement.
Redéfinir vos priorités
Renoncer à des activités ou à des relations peu épanouissantes va vous permettre de regagner du temps pour vous, mais aussi de l'énergie. Libre à vous ensuite de réinvestir ce temps et cette énergie en redéfinissant vos priorités.
Cela peut être de passer plus de moments de qualité avec vos proches, de passer un cap particulier au travail ou encore d'essayer de nouvelles activités qui vous font envie. Cela peut être déstabilisant de repartir de zéro, mais c'est également rafraîchissant et stimulant.
Retrouver de la sérénité
Vous libérer de situations dans lesquelles vous étiez malheureux va vous aider à retrouver de la sérénité. Votre esprit ne sera plus confronté aux mêmes problématiques et pourra découvrir de nouvelles choses.
Cela peut même vous aider à mieux dormir et à vous sentir moins anxieux au quotidien. Et si vous ressentez malgré tout de la culpabilité, n'hésitez pas à en parler avec un proche ou un thérapeute, qui pourront vous aider à y voir plus clair. Ce n'est pas de l'égoïsme de faire ce qui est mieux pour vous, et en vous sentant mieux, les autres autour de vous se sentiront mieux également.
Réessayer plus tard
Rien ne vous empêche de réessayer plus tard, lorsque vous aurez eu le temps de prendre du recul et de réfléchir aux points de blocage auxquels vous étiez confronté. Après avoir expérimenté cette forme de lâcher-prise, vous serez plus apaisé et plus à même de faire face à la situation.
Et si vous préférez passer à autre chose, sentez-vous libre de le faire.
